• "J'ai decide d'etre heureux parce que c'est bon pour la sante" Voltaire (même que dans qui sommes nous)

    • "Il ne faut pas avoir peur du bonheur. C'est seulement un bon moment a passer". Romain Gary

    • "Les gens heureux n'ont pas besoin de se presser." Proverbe chinois

Stress et Emotions : decryptage

Le stress, maître-maux

 

Le stress est souvent caractérisé de «mal du siècle» car il est impliqué, de (très) près ou de (pas) loin (du tout), dans tous les autres «maux du siècle» précédemment à l’affiche des magazines santé (à tour de rôle: maladies cardio-vasculaires, cancer, pathologies auto-immunes, dépression…).

La pointe de l’iceberg

 

L’apparition et l’évolution de presque toutes les pathologies ou dysfonctionnements chroniques, plus ou moins lourds, plus ou moins dégénératifs ou plus ou moins inconfortables, sont tributaires du facteur stress et de sa gestion à court, moyen ou long-terme.

Question d’équilibre

 

L’important n’est pourtant pas tant de s’efforcer de «supprimer» le stress, ni de «lutter contre», mais plutôt d’apprendre à le gérer...

Le praticien de santé naturopathe dispose d’un grand nombre de clés et de ressources pour élaborer avec vous votre programme individualisé de gestion du stress:

  • bilan («état des lieux»): le stress et vous, évaluez votre niveau de stress
  • nutrition et diététique spécifiques
  • techniques de respiration anti-stress
  • relaxations guidées et initiation à l’auto-relaxation
  • soins énergétiques apaisants pour dénouer les tensions engrammées
  • élixirs floraux et gestion des émotions

- Neele Dehoux

© Neele Dehoux • Praticienne de Santé Naturopathe • www.naturopathie-holistique.be
✆ +32 (0)472 72 90 70 ••• 42, rue Alphonse De Witte • 1050 Bruxelles ••• neele.dehoux@gmail.com