Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Où pratiquer ? Je ne pratique personnellement plus le pilates depuis 4 ans (sports de combats désormais…) mais peux vous recommander un professeur dont plusieurs amies sont fan :

Michael Lots

00 32 473 676 465
http://www.bhealthy.be/index.php?lng=1&lk=10
http://www.elle.be/fr/67003-7-cours-pilates-testes-approuves-redac.html