Jus verts et smoothies
Smoothie pêche
Mixer :
- 2 verres d’eau de coco
- une grosse poignée de noix de cajou
- 1/2 orange
- une grosse pêche blanche mûre
+ ajouter 1/4 de gousse de vanille
A tomber:)
Jus vert
Idéal pour le petit déjeuner ! 4 verres,
A l’Extracteur :
- 4 pommes Granny Smith
- 2 Courgettes
- 1 concombre
- 4 citrons vert entiers (bio et bien laves)
- Gingembre frais
- Roquette ou épinards crus
Une fois jus servi ajouter cuil à soupe spiruline en paillettes et déguster à la cuillère !
Smoothie vert poire / avocat
- 2 poires bio entières
- 1 avocat
- 1/2 tige entière de vanille
- Morceau de Gingembre frais
- Lait amande (300ml)
- 10 amandes / 20 noisettes trempées dans eau de source depuis la veille (sans l eau)
- 2 cuil soupe spiruline en paillette
Tout mélanger au blender (vitamix) et déguster délicieux comme breakfast toute la famille adore !
Martine Fallon
Et quelques bonnes recettes de Martine Fallon, pour ceux et celles qui n’ont pas encore tous ses livres !
http://www.martinefallon.com/recettes/